Arytmia serca nadciśnienie choroby serca układu krwionośnego.

psychologia zdrowia

Czy nie jest tak, ze miazdzymy swoje zdrowie stresem, ktory moglby byc tylko problemem?

Po co uruchamiamy bogu ducha winne komorki stresowe, zeby wyjsc calo z opresji?


Mysle, ze niewiedza + strach, to swietna kariera dla miazdzycy i pozywka dla kardiochirurgow

W pełni się zgadzam, że stres jest jednym z głównych winowajców postępu miażdżycy. Gdy dorzcimy papierosy i nadmiar tłuszczów mamy prawie komplet. Tylko mało kto potrafi sie go wyzbyć. Szczęściażom gratuluję innym życzę powodzenia w tej trudnej walce o siebie.
"Złościć sie to płacic własnym zdrowiem za głupotę innych."

edward koźluk napisał(a):W pełni się zgadzam, że stres jest jednym z głównych winowajców postępu miażdżycy. Gdy dorzcimy papierosy i nadmiar tłuszczów mamy prawie komplet. Tylko mało kto potrafi sie go wyzbyć. Szczęściażom gratuluję innym życzę powodzenia w tej trudnej walce o siebie.
"Złościć sie to płacic własnym zdrowiem za głupotę innych."

Gdy dorzcimy papierosy i nadmiar tłuszczów

Papieros: porzucone nieszczescie znikajace we mgle...
Tluszcz: ten nadmiar kalorii, ktory wciaz utrzymuje szczescie...

Nie chce sie wypowiadac o glupocie, o tej pani, ktora jest krolowa zmyslow

łatwo mówic.....

latwo pisac, trudniej wejsc w temat

bo? trzeba by zrobic porzadek w tej szafie, ktora jestesmy...

wyrzucic stare, niepasowne ubrania

wejsc w nowe, ale niekoniecznie te z teraz-trend

moze na poczatek: Gestalt

moze na poczatek zróbmy porzadek z osobami, które działaja na nas jak trucizna?

Kasia Bieżuńska napisał(a):moze na poczatek zróbmy porzadek z osobami, które działaja na nas jak trucizna?

no można ale nie zawsze jest to możliwe
no ja na szczęscie pozbyłam się większosci tzw szkodników ale ja zaczęłam na pewne osoby nie zwracać uwagi i olewać wsio na czym mi nie zależy i mnie drażni,
do wielu rzeczy podchodze z dystansem
jedyne z czym sobie nie radze i mnie kosztuje to za dużo nerwów to strach przed badaniami takimi które powodują nawet niewielki ból czy nieprzyjemność i z tym nie umie sobie poradzić. a nawet ten strach narasta. reszta? cóż jakoś na luzie. a i strach pzred komisją w zus ale to normalka

co do zdrowego odżywiania itp - warto nie powiem ale przyznaje się - ja jem i pije to co lubie (alkoholu nie pije) i na co mam ochote - wychodze z założenia że tylko raz się żyje. więc chociaż z tego korzystam no oczywiście w garnicahc rozsądku a papierochów i narkotyków nie używam
pozatym jest o wiele więcej szkodzących żeczy niż złe odżywianie np samo powietrze już jest ble... i stres - to jest najgorszy szkodnik

Powietrza nie zmienisz (chyba że jadłas grochówkę ) a dietę czy papierosy możesz. Zmieniajmy to co się da. gór nie musimy przenosić.

edward koźluk napisał(a):Powietrza nie zmienisz (chyba że jadłas grochówkę ) a dietę czy papierosy możesz. Zmieniajmy to co się da. gór nie musimy przenosić.

święte słowa, mimo to cały czas mnie zastanawia jak to jest z tym zdrowiem i profilaktyką... ile w tym faktycznego sensu a ile ściemy.
1. Moja babcia która przeżyła wojnę, niedojadała urodziła czwórkę dzieci w tym ciąża bliźniacza, nigdy nie uprawiała żadnego sportu, wprawdzie przeszła jeden wylew w wieku niespełna 50 lat ale do dzisiaj żyje (ma 90 lat) i miewa się zdrowotnie lepiej niż moja mama, a czasem mam wrazenie że są dni kiedy lepiej odemnie Dodam ze ma białe i równe zęby - wszystkie swoje - brakuje jej dwóch ósemek
2. Mój wujek - 65 lat dopiero niedawno przeszedł stan przed zawałowy mimo że niejeden może się pochwalić takim dorobkiem tytoniowo -alkoholowym co on, ale Wind surfing nadal uprawia
Dla przeciwwagi są u mnie w rodzinie zdrowo odżywiający się, nie palący, nie pijący i mają zdrowie od dawna szwankujące (zaczynam ich doganiać )

Może to jest tak że oczywiście ruch i zdrowe jedzenie nie zaszkodzi, ale pozwolę sobie wysnuć teorię że najwiecej zależy od typu osobowości. Jeśli ktoś łatwo znosi stresy i się nie przejmuje - wtedy dłużej żyje i nawet mały papierosek pewnie takim nie szkodzi.

a jeśli nawet nie to jakość tego życia jest niewspółmiernie lepsza....
pozdrawiam

Ten kto dobrze znosi stresy dluzej zyj no còz!
Mòj dziadzius odkad pmietam wiecznie narzekal na zdrowie (byl hipohondrykiem), wiecznie zestresowany, lekarz przywozil mu witaminy z ulotka w obcym jezyku by nie mògl przeczytac a myslal, ze dostawal leki na ciezkie choroby, ktòre sobie szukal i zmarl w wjieku 93 lat ze starosci!
Moja babcia cale zycie narzeka na serce jak opowiesz jej historie troszke bardziej emocjonujaca to skacze jej cisnienie na 200 i ma 90 lat i mam nadzieje, ze bedzie zyc jeszcze 1000 ma rozrusznik w sercu ale w tym wieku to mysle, ze nic anomalnego, takze mysle, ze nie ma az tak duzej reguly stres a dlugosc zycia oczywiscie biorac przyklad z moich dziadkòw

Ale na pewno jest ciezko zyc z nerica Mozna wyrzucic wszystko co stare, zakladac nowe wygodne ubrania, miec chmury puchowe zamiast koldry i boskie towarzystwo, ale jednego nie da sie zmienic kompletamentnie CHARAKTERU Tego kim jestesmy, co czujemy i to co mamy w srodku tego nikt nie zmieni! Nauczmy akceptowac sie takimi jakimi jestesmy, przestanmy torturowac nasze ja wiecznymi zmianami i zaakceptujmy rzeczywistosc, zaakceptujmy siebie Zyjmy tak jak uwazamy za sluszne, nie gnebmy sie, nie szukajmy w nas tego problemu moze ten problem nie istnieje, moze tacy jestesmy? I nie pròbujmy zmieniac nas dla innych
Jestesmy jacy jestesmy, ale jestesmy
skad u mnie ta filozofia