Arytmia serca nadciśnienie choroby serca układu krwionośnego.

Cholesterol wyniki.
Leżałem w szpitalu z powodu zwiększonej męczliwości.
Wyniki cholesterol .Całkowity-231.LDL-160.HDL-41.
Reszta wyników krwi inne w porządku.
Ordynator powiedział ze cholesterol sie leczy jak jest ze 400.
Ale mnie to troche nie pokoi.Co robić.Czy ten cholesterol faktycznie jest ok.Waże 88kg i wzrost 180cm.Kiedyś 2 lata temu cholesterol był 205 przy wadze 99 kilo.Miałem jeszcze robione inne badania na serce i serce ok.A i tak sie męcze.rozpoznanie DYSTONIA NEURO-WEGETATYWNA.Prosze o jakieś opinie.Pozdrawiam.

tomi ten twój cholesterol nie jest taki zły i nie ma się czym martwić
trochę poćwicz, mniej się stresuj i ogranicz chipsy ew inne takie tam a tu masz temacik Dieta obniżająca poziom cholesterolu viewforum.php?f=34

Dokładnie - na początek dieta i wysiłek fizyczny - przy odrobinie szczęścia wystarczy. Natomiast jest już to poziom zwiększający ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i nie należy tego odpuszczać. Pozdrawiam,
EK

tomi napisał(a):Leżałem w szpitalu z powodu zwiększonej męczliwości.
Wyniki cholesterol .Całkowity-231.LDL-160.HDL-41.
Reszta wyników krwi inne w porządku.
Ordynator powiedział ze cholesterol sie leczy jak jest ze 400.
Ale mnie to troche nie pokoi.Co robić.Czy ten cholesterol faktycznie jest ok.Waże 88kg i wzrost 180cm.Kiedyś 2 lata temu cholesterol był 205 przy wadze 99 kilo.Miałem jeszcze robione inne badania na serce i serce ok.A i tak sie męcze.rozpoznanie DYSTONIA NEURO-WEGETATYWNA.Prosze o jakieś opinie.Pozdrawiam.

Dokorze co to znaczy przy odrobinie szzescia.Ordynator powiedział ze ok miał racje???Z ta dietkom to moze bardziej dokladnie co jesc czego nie.

Robiłem na nowo badanie teraz mam cholesterol całkowity 264.Co robic mam 28 lat.

tomi napisał(a):Robiłem na nowo badanie teraz mam cholesterol całkowity 264.Co robic mam 28 lat.

Przede wszystkim dieta!!!!!!!!!! Ja miałam 280 i dietą - rygorystyczną - zwalczyłam. Wysiłak(umiarkowany ale regularny np. rowerek stacjonarny) też swoje zrobił. Teraz mam 180.
Dieta: przede wszystkim unikaj jak ognia wszelkich tłuszczów zwierzęcych. Zero wieprzowiny. Dopuszczalna chuda wołowina i drób ale nie smażony.... Dużo jabłek(zbijają cholesterol a właściwie to zmniejszają jego wchłanianie z jedzenia). Nabiał - tak ale chudy. Żółty serek - niestety odpada. Żadnego masła, tłustych ryb (makrela , halibut, maślana). Może być dorsz wędzony lub pieczony w folii z ziołami. I trochę ruchu. I pomoże.....Wiem, ż to trudne... Ale leki lepiej zostawić na późniejsze lata bo co wtedy zrobisz????

A co zawał mi grozi.Czy to juz by sie nadawało do brania tabletek.

>Dużo jabłek(zbijają cholesterol a właściwie to zmniejszają jego wchłanianie z jedzenia)."
No tylko bez przesady bo fruktoza podnosi poziom LDL.
>Żadnego masła, tłustych ryb (makrela , halibut, maślana)"
Masła to ok, ale tłustych ryb jak najwięcej! Omega-3 w tych rybach obniża LDL! Do tego olej lniany, tran. Tłuszcz jest potrzebny ale ten właściwy

Pozdrawiam